비염 관리 합시다

비염 관리합시다

저는 몇 년 전부터 면역력이 많이 떨어진 건지

언제부턴가 코가 자주 막히더라고요.

 

머 때문에 생겨났는지는 모르겠는데

병원도 가서 약 처방도 받아보도, 비염 관련한 제품들도 많이 써봤습니다

식염수로 코 세척용품 등 스프레이, 확장기 등등

 

참, 이런 거 모르고 살았는데, 어느 새부터 코가 막히고

답답하게 입으로 숨 쉬고 있더라고요 

제 자신이 참 쓸쓸해졌습니다...

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그래도 바쁜 현대인들로 생활하면서 답답함을 빨리 해결함이 좋았던 건

약국에서 간단하게 금방 코가 뻥~뚫리는 제품들로 효과 보며

지금껏 사용하고 있는데요.

 

그런데 알고 보니 장기간 사용 시에는 부작용이 굉장히 많았더라고요 ><

오히려 더 악화가 된다든가, 더 자주 막히게 된다는 점이죠.

불편시에만 사용하라고 일주일~10일에 한번 정도를 추천하시는데

불편해서 사용했던 제품인데 이것도 중독이기 때문에

횟수를 줄여나가도록 해야 된다라는 거!

꼭 체크해둡시다~!!!

 

참고로 저는 병원의 뻔한 이야기들을 그렇게 좋아하지는 않습니다.

요즘 젊은 사람들은 어느 정도 검색해서 지식을 갖고 해결 방법을 찾아가듯,,,

저 또한 그렇습니다 ㅎㅎ

 

비염의 원인을 정확히 알아야 낫는다고 합니다

코 안 구조물의 변화로 생기는 비 염일수도 있고,

온도 습도 조절이 안돼서 그럴 수 있고,

알레르기 성, 재채기 등의 여러 원인 들을 하나씩 개선해보면서

악화를 막는 수 밖에는 없다고 봅니다.

 

생리식염수나 식염수 농도와 유사한 따뜻한 물로 코 세척을 해주는 것은

비염 증상 개선에 효과적이다고 하니

아침저녁으로 하루 2회, 바쁠 경우 잠자기 전 하루 1회 정도는

샤워하면서 가능할 것 같으니 코 건강을 위해서 신경을 써야겠습니다.

 

최근 몇 년간 사용하던 코 스프레이를 멈추고, 코 세척만 하고 있는 중인데

너무 스프레이에만 의존을 했었는지, 현재는 냄새도 좀 맡게 되고

시원함을 유지하고 있습니다^^

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비염 때문에 고생하시는 분들

병원도 다녀보고 온갖 방법을 다 시도해보고들 계시겠지만

무엇보다 스프레이는 적당히 사용하시고 부작용 없이

안전한 방법으로 해결을 하시길 바랍니다~

 

그럼 오늘 하루도 면역력 챙기시면서 파이팅들 하십시오~~~